“一分钟”快先生如何引起的?教你2招让你更持

日期:2020-01-31 14:27 作者:杏耀平台官网 来源:杏耀平台

  对于很多男生来说性生活维持的时间越长,越能体现他们的性能力,但是有一部分男性在性生活只维持一分钟就完事了,对他们的心理带来很大的打击。

  现在生活节奏变得越来越快,高强度的工作压力,会让他们身体处于亚健康的状态,不良的生活方式、过度的疲劳、睡眠不充足、免疫力下降、过度的悲伤恐惧焦虑等都会影响男性的勃起功能。

  有很多年轻人坐在马桶上看完手机,这属于不良的习惯,影响男性的生理健康。尤其是对前列腺的危害是非常大的,长时间的坐在马桶上延长了排便时间,盆腔和下腹部会淤血,长时间的便秘压迫,导致前列腺血液运行受到阻碍,加重了前列腺。

  大量的吸烟喝酒会导致血管的扩张,阴茎勃起变得更加困难,即使阴茎能够勉强的勃起,那么很快就会,减少了勃起的几率。另外不科学的营养摄入,没有规律的生活状态,长时间睡眠不足,大量喝可乐咖啡浓茶等都会干扰男性的性冲动。

  经常性锻炼身体能够让人们变得更加的兴奋,而且也可以提高性高潮。运动能够让性器官得到充足的血液供应,当血液供应充足时,勃起能力就会增强。另外要保持规律的性生活,这样可以让性激素分泌处于平衡状态,改善了局部的血液循环,保持了性器官的弹性,防止性功能出现减退。

  长时间吸烟喝酒的人群会摄入大量的尼古丁以及酒精等有害物质,影响了睾丸的神经功能,同时也会影响勃起功能,让男性出现阳痿。另外生活中一些药物也会影响性能力,比如利尿药物、降压药、治疗神经系统的药物等,一定要按照医生的嘱咐服用。

  当男性出现短暂的性功能障碍时,千万不能过于的焦虑和担心,大部分的性功能障碍是由心理因素所导致。另外在焦虑、紧张、疲劳状态下也会出现性功能障碍,不能有太大思想抱负,正确的认识性功能障碍,减少性生活的次数,保持健康的运动方式。

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