保健养身顺口溜口诀大全

日期:2020-01-30 04:44 作者:杏耀平台官网 来源:杏耀平台

  ______________________________________________________________________________________________________________ 保健养身顺口溜口诀大全 寒从足下起,百病凉上起。 病从口中入,凉从脚上来。 养生之道,眉开眼笑。 笑口常开,健康常在。 笑口常开,无病无灾。 笑口常开,青春常在。 笑一笑,十年少, 愁一愁,白了头。笑治百病,愁生百病。 寿星。 寿星。 笑笑乐乐散了心,不笑不乐要生病。 一日三笑,人生难老; 一日三恼,不老也老。 大笑三 声,弃病提神。 有说有笑,阎王不要。 健康使人快乐,快乐使人健康。 怒伤肝,愁伤心,悲忧 惊恐伤命根。 健康就是幸福,健康就是财富,健康就是人生最大的本钱。 身体健康是基础,家庭和睦是保障,朋友来往是乐事。 乐观使人长寿。动则不衰,乐则长寿。 饭养人,歌养心。 心胸坦荡,体健寿长。 心胸宽大能撑船,欢乐健康享百年。 胸怀要开阔,坦 荡无忧愁。 要想健康快活,学会自己找乐。 一片忠诚是长寿之本,满怀善良是快乐之源。 人闲 长指甲,心闲长头发。 心平气和,五体安宁。 喜悦、节制和平静把医生拒之门外。 豁达者长寿, 忧伤者短命。 快乐乃人生之致友,忧虑乃人生之大敌。 自卑使人气短,奋发助人寿长。 能求苦 中乐,笑笑便了却。 遇到好事哈哈笑,遇到坏事笑哈哈。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 人逢喜事精神爽,两腿走路也快当。 不懒不馋益寿延年,不急不恼百年不老。 乐时同饮茶酒,苦时彼此安慰。 乐时光阴易过,愁时岁月难熬。 看个医生,不如多个朋友。 忌愁制怒,人生高寿。 宁吃开心粥,不吃皱眉饭。 宁喝喜眉汤,不喝皱眉酒。 老无所好,精神 枯燥。 精神空虚催人老,生活多彩寿缘高。 业余爱好广,胜过增营养。 娱乐有制,失制则精疲 力竭; 快乐有度,失度则乐极生悲。 食多伤胃,忧多伤神。 喜不过欢,怒不可暴。 劳不过累,逸不过安。 生活上要适度,精神 上要大度。 六神不定,总会得病。 愁加愁,病没头。 饭后百步,遇事不怒。 动为纲,素为常; 少饮酒,不悲伤。 多愁多病,越愁越病。 怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,悲伤肾。 人逢喜事精神爽, 闷上心头瞌睡多。 树怕伤根,人怕伤心。 眼不见,心不烦,耳不听,思不乱。 爽口食多偏作病, 快心事过恐生殃。 食多伤胃,气大伤人。 气恼便是三分病。 遇事不恼,长生不老。 气恼成病,欢乐长命。 气是无名火,忍是敌灾星。 气头上不要添火,火旺了不要加油。 气大伤心,心大伤肺。 人生不怕难,就怕愁莫展。 若要长寿,切莫多愁。 不气不愁,活到白头。 愁多病,越愁越病。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 气气恼恼成了病,快快乐乐活了命。 怒恼使人老,愉快使人少。 忧愁多生病,心康体才健。 忧易致疾,怒最伤人。 愁烦恼,多病快老; 快快活活,身体健壮。 忧愁使人早衰,欢乐使人年轻。 乐观向上气轩昂,牢骚太盛断人肠。 情极百病生,情舒百病除。 寡欢多愁,易得癌瘤。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 情绪不畅,短命夭亡。 怒一怒,减岁数。 忍之不忍,食之无味。 忍得一时之气,免得百日之忧。 丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。 心胸宜开不宜郁,郁则百病生,开则百病除。 比上不足,比下有余,知足常乐人常乐。 节食纯祛病,寡欲纯强身。 贪心烦恼多,知足自常乐。 少生闲气有欢乐,家庭和睦幸福多。 人活九十九,不怕贤妻丑。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 老年人人生白发,就怕愁云布面颊。 不怕人老,只怕心老。 瓜好不在大小,健康不在胖瘦。 生活充实的人才能长寿。 千保健,万保健,心态平衡是关键。 心平气和好,九十不显老。 爱财如命,时常生病。 人静百年,气静万年。 充海阔天空之量,养先忧后乐之心。 能忍耐,终身受用; 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 大学问,安心吃亏。 一天三笑容颜俏,七八分饱人不老。 名利淡泊,逍遥自乐。 逢人借问留春术,淡泊宁静比药好。 过去七十古来稀,今日百岁不足奇。 酒是烂肠的毒药,色是刮骨的钢刀; 财是下山的猛虎,气是惹祸的根苗。 酒色财气四堵墙,人人都在墙里藏; 若能跳出墙外去,不是神仙寿也长。 人活百岁不嫌多,越活越想活。 人老讲究饮食,寿长喜欢清静。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 简单生活,健康快活。 快乐是自找的,烦恼也是自找的。 简单使人宁静,宁静使人快乐,快乐使人长寿。 病从口中入,寿自脑中来。 祸之不惧,福之不喜,百岁可期。 心躁热汗淌,心静自然凉。 遇事莫愁,不易白头。 快乐就是健康,忧郁就是疾病。 乐太盛则阳溢,哀太盛则阴损。 精神不适则愚,血脉不适则病。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 无求便是安心法,不饱真为却病方。 因知足心常乐,人到无求品自高。 人无忧,故自寿。 壮志因愁减,衰容与病俱。 劝君莫奏黄昏曲,老人应唱春之歌。 自觉来日虽不多,夕阳光下应高歌。 花香蝶自舞,心宽寿自高。 忘老老不至,常乐乐常来。 叹老老得快,疑病病自生。 活到老,学到老,脑子灵,精神好。 看云飞,听啼鸟,爱儿童,忘年交。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 笑一笑,老来少,心灵美,人更俏。 夫妻情感类口诀 夫妻多恩爱,神仙也不怪。 夫妻相敬如宾,越活越显年轻。 夫妻恩爱到白头,日子清贫也风流。 过了夏至节,夫妻各自歇。 过了重阳节,夫妻宜多歇。 夫不嫌妻丑,活过九十九。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 妻不嫌夫憨,百岁能转弯。 夫妻同苦共甘,棒打鸳鸯不散。 一日夫妻百日恩,白头偕老成 鲜花虽美怕寒霜,夫妻恩爱寿无疆。 男地女强,幸福不长。 秧好一半谷,妻好终生福。 子孝父心宽,妻贤夫兴旺。 恩恩爱爱虽老不老,打打闹闹未老先衰。 伴侣两相无猜,日子舒畅自在。 和睦家庭风光好,恩爱夫妻幸福长。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 思想品德类口诀 心怀坦荡,福高寿长。 说谎有损健康,行恶使人早亡。 嫉妒是心灵的肿瘤,宽容是增寿的良方。 心善使人长寿,性恶使人短命。 静以养身,俭以养德。 淡泊名利人长寿,贪得无厌命不长。 尊老爱幼,延年益寿。心怀宽广,福多寿长。 劳动抗衰,待人和蔼。和气生财,慈善增寿。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 子孝妻贤,益寿延年。 和睦家庭幸福多,幸福家庭长寿多。 家宽出少年,家和出 代际和谐人增寿,长幼有序福满堂。 多做好事积德,乐于助人增寿。 治病求医类口诀 疾病是欢乐付出的利息。 人有疾病,难尽美德。 健康只一个,疾病有千种。 宁叫肚受饿,不叫病缠身。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 宁叫嘴受穷,不叫疮流脓。 千没有万没有就怕没有钱,千有万有就怕有病。 无债者为富,无病者为福。 只要多劳动,百病不上身。 百岁不为高,无病寿自长。 有病早治,无病早防,小病不治,大病难医。 百治不如一防。 感冒是百病之源。 冒病,防不难,大葱大姜和大蒜。 感冒不算病,不治也要命。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 好汉招不住三遍稀。 止泻健脾补五脏,煮粥宜把扁豆放。 苗无病害长得旺,人无疾病精神爽。 大病要养,小病要抗,无病要防。 老防伤寒少防痢,中年要防伤肝脾。 越怕病越大,心安把病压。 若要防癌,多吃蔬菜。 保持好心情,癌症不袭来。 老翁九十九,走路叉着手,天天吃萝卜,疾病哪里有。 有病方知健是仙。 苗怕害虫地怕荒,人怕害病草怕霜。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 若要百病不生,必须常饿三分。 勤人体健,懒人病多。 天黄有雪,人黄有病。 勤生百巧,一懒生百病。 傍晚动针线,老来不见天。 有病不要背,越背越吃亏。 眼病从手起,腹痛从嘴起。 男防车前马后,女防胎前产后。 树不修不直,病不治不愈。 落雨怕天亮,病人怕肚胀。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 不要屎急才挖坑,不要病重才求医。 服早补补丁小,有病早治痛苦少。 小病不治成大病,大病不治难保命。 慢病在养,急病在治。 债多难还,病重难治。 治病不养病,不如不看病。 帮人帮心,治病治根。 草老怕人割,人老怕病磨。 有病不瞒医,瞒医害自己。 有病不要悲,越悲越吃亏。 旱天未到先修塘,疾病未来先预防。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 有病早治,不如无病早防。 百病只怕乱投医。 用药如用兵,下药要对症。 忠言逆身利于行,良药苦口利于病。 身闲不如心闲,药补不如食补。 食物是最好的药物。 谁靠药物活着,谁就活得可怜。 英雄也怕病来磨,体弱就怕不做活。 对症下药,妙手回春。 滋肾补肝明目好,枸杞煮粥受称道。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 一碗姜盐茶,开胃祛风寒。 一碗绿豆汤,清热解毒赛仙方。 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。 木耳抗癌素中荤,姜汤葱辣治感冒。 吃药不对方,哪怕用船装; 吃药对了方,只要一碗汤。 药无贵贱,有效则灵。 药不对症,参茸也毒。 病人不忌嘴,大夫跑断腿。 病人不忌口,枉费大夫手。 大便一通,浑身轻松。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 扎针拔罐,病好一半。 治便秘补中气,煮粥加藕见效力。 话说在明处,药敷在疼处。 三分吃药,七分调养。 病来如山倒,病去如抽丝。 治病容易治心难。 名医难治心头病,心病终需心药医。 红糖生姜开水泡,睡前饮用治感冒。 白天如犯困,易得心痛病。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 讲究卫生类口诀 常讲卫生,百病不生。 干干净净一身轻, 不干不净生百病。 锻炼是金丹,卫生是药方。 卫生搞得好,疾病不缠绕。 勤劳动丰衣足食,讲卫生延年益寿。 不干不净,吃了得病, 干干净净,吃了太平。 吃喝净,少生病。 器具不擦要生锈,人不卫生要短寿。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 万物从土生,百病从口入。 预防肠胃病,饮食要干净。 饮食不检点,大病在眼前。 喝开水,吃热菜, 肠胃健康少病害。 饮食要卫生,一热二鲜三干净。 注意营养味道好,讲究卫生饭菜香。 贪图凉快吃冷饭,吃后容易把病犯。 饭不熟不吃,水不开不喝。 臭鱼烂虾,得病冤家。 宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 吃了省钱瓜,害了绞肠癌。 蔬菜要清水洗,水果要削皮吃。 要想不生病,锅盆碗灶都干净。 饭前便后洗手,胃肠疾病少有。 饭前要洗手,饭后要嗽口, 习惯成自然,百病全赶走。 肚子害病嘴里得,眼睛害病手上得。 小小一口痰,病菌千千万。 洗脸洗额脑,扫地扫旮旯。 耙田注意耙角落,洗脸勿忘洗耳朵。 洗头洗脚,胜过吃药。 头发常梳理,衣服勤换洗。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 牙不剔不稀,耳不挖不聋, 鼻不掏不破,眼不擦不红。 少情欲,多沐浴。 脏生虱子懒生疮。 足是人之底,一夜一次洗。 床铺干净,舒坦入梦。 饭要细嚼,衣要勤洗。 勤穿勤脱,胜似吃药。 勤洗衣裳勤洗澡,多晒被褥身体好。 勤洗衣裳勤洗澡,常晒被褥疾病少。 勤洗勤晒,舒适爽快; 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 多洗多晒,病灾不来。 笑脏笑破不笑补,勤洗勤换才舒服。 窗明几净颜色调,能除紧张与疲劳。 常开窗,透阳光, 空气流通保健康。 若要不生病,处处扫干净。 无事勤扫屋,强如上药铺。 四害消灭光,健康有保障。 病灾不染清洁地,幸福常临健康家。 生理卫生强身,心理卫生强心。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 戒烟戒酒类口诀 事要多知,酒要少吃。 食按欲进,酒按量饮。 好菜不过食,美酒不过饮。 食不过饱,饮酒不醉。 莫说过头话,莫饮过量酒。 少喜怒,酒适度。 粗茶淡饭少饮酒,能够活到九十九。 玩笑适当,饮酒适量。 热酒伤肺,冷酒伤胃; 冷热适度,少喝为贵。 吃酒不吃菜,必定醉得快。 酒是高粱水,喝多先醉腿。 秤砣小,压千斤; 酒杯小,淹死人。 喝适量酒是养人的,喝醉了不是人养的。 气大伤人,酒多伤身。 天天少饮酒,身材抖几抖。 酒极则乱,乐极则悲。 酒是理智的坟墓。 饮酒致醉,伤肝坏胃。 肝癌是酒的职业病。 药不治假病,酒不解真愁。 肺癌是烟的职业病。 烟草是爱情的坟墓。 早晨吸烟,早归西天。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 饭后一支烟,害处大无边。 治病不如防病,吃药不如戒烟。 交友靠真心,戒烟靠恒心。 吸烟酗酒,花钱短寿。 戒烟少饮酒,嗜素讲营养。 少饮酒,不抽烟,人生百岁身体健。 烟酒不离嘴,医生跑断腿。 饮酒又吸烟,快点上西天。 烟抽多了伤心肺,酒喝多了伤肝胃。 不抽烟少饮酒,能活九十九。 不吸烟不沾酒,病魔绕道走。 不沾烟和酒,没病到白头。 不沾酒和烟,寿似活神仙。 要想长寿,戒烟限酒。 睡前喝醉酒,黄泉路上走。 要想早点儿见阎王, 醉酒、吸烟、打麻将。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 运动健身类口诀 生命在于运动。 运动是一切生命的源泉。 少时练身劲,老来少生病。 运动是打开健康之门的钥匙。 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。 动则精明,动则轻灵, 动则健美,动则青春常驻。 静生阴,动生阳。 水不动生毒,人不动生病。 从小锻炼,受益无限。 年轻勤锻炼,老来身体健。 聪明人治病靠锻炼。 脑怕不用,身怕不动。 经常运动,百病难碰。 书画益寿,运动延年。 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。 铁不炼不成钢,人不运动不健康。 起居有规章,锻炼要经常。 静而少动,眼花耳聋; 有静有动,无病无痛。 动则不衰,炼则寿长。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 清洁是健康的基础,劳动是长寿的源泉。 懒散易生病,勤劳可健身。 人懒生百病,勤动常年轻。 勤劳是个宝,一生不可少。 百年长寿,终身勤劳。 晚年最贵老来勤,不动只等病来临。 火炼黄金,劳动炼人。 锄头能壮筋骨,汗水能治百病。 日间无劳苦之动作, 夜间不得安眠之报酬。 人是***,越做越英雄。 少荤多素,劳逸适度。 劳动是食欲的父亲,是消化的祖父, 是健康的曾祖父。 勤劳健身,懒惰损身。 勤勤恳恳,青春常在; 懒懒散散,未老先衰。 身大力不亏,身强气不损。 累了一袋烟,赛过活神仙。 人勤病就懒,人懒病就勤。 体强人欺病,体弱病欺人。 水停百日生毒,人闲百日生病。 白天多动,夜间少梦。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 动动劲来,缩缩病来。 练练力出,缩缩病出。 行如风,站如松, 坐如钟,睡如弓。 坐有坐相,睡有睡相, 睡觉要像弯月亮。 快刀不磨黄锈起,胸膛不挺背要驼。 坐卧不迎风,走路要挺胸。 饭后散散步,不用进药铺。 饭后百步走,活到九十九。 吃饭不要闹,饭后不要跳。 好饭莫饱,饭后莫跑。 饭后不洗澡,酒醉不洗脑。 饱不洗身,饥不洗澡。 强身之道,锻炼为妙。 墙靠基础坚,体壮靠锻炼。 脑子越用越灵光,身体越炼越强壮。 生铁不炼不成钢,人不锻炼不刚强。 快刀是磨出来的,体壮是炼出来的。 要想身体健,关键在锻炼。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 药补不如食补,食补不如锻炼。 捂捂盖盖脸发黄,风吹日晒身体强。 日光、空气和清水,锻炼身体三个宝。 跑步是运动之王,走步是健身之友。 常年吃素,坚持走步。 快步走,人长寿。 树大全凭根深,人壮全凭脚健。 跑跑跳跳浑身轻,不走不动多生病。 跳跳蹦嘣,无病无痛。 跑跑跳跳,胜似灵丹妙药。 要想疾病少,天天做早操。 左摆摆,右摆摆,腰酸背痛不再来。 宁可三天不吃饭,不能一日不锻炼。 炼出一身汗,小病不用看。 流身大汗是锻炼,举手投足也健身。 每天遛个早,保健又防老。 早起晨炼,益身体健。 早起动动腰,一天少疲劳。 早起做做操,一天精神好。 早起一时,痛快一天。 早起打坐,一天快活。 早晨活活腰,一天精神好。 不贪睡,不过饱,早中晚,遛几遍。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 夏炼三伏降酷暑,冬炼三九傲霜寒。 气功能治病,缘由在松静。 气功太极拳,常炼成铁汉。 气功气功,功到自通。 常打太极拳,益寿又延年。 常炼筋长三分,不炼肉厚一寸。 清早牙齿叩一叩,到老不会落。 拍打足三里,胜吃老母鸡。 饮食贵有节,锻炼贵有恒。 药补不如食补,食补不如练武。 粥越煮越烂,体越练越强。 坐下腰不躬,走路要挺胸。 不求虚胖,但求实壮。 裤带越长,寿命越短。 千金难买老来瘦。 树老先老根,人老先老腿。 看人老不老,先看走和跑。 能走腰腿壮,能跑心肺好。 人老先老腿,防老多走跑。 竹从叶上枯,人从脚上老; 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 天天千步走,药铺不用找。 老年勤锻炼,拐杖当宝剑。 老来勤干活,赛过百草药。 身体锻炼好,八十不服老; 身体锻炼差,四十长白发。 活到老,做到老,勤劳才能身体好。 动以健身,静以养心。 早晚走一走,能活九十九。 每日千步走,健康又长寿。 任刮东南西北风,早晨晚上多活动。 老人多摇扇筋骨更舒展。 起居养生类口诀 最好的心情是平静, 最好的运动是步行, 最好的医生是自己, 最好的补品是睡眠。 休息是劳作的结束与报酬。 睡眠是心劳的最好疗法。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 宁可三天不吃,不可一日不睡。 一夜不宿,如服一毒。 一日不眠,十日不安。 吃好睡好,长生不老。 食饮有节,起居有常。 吃八分饱,睡十分够。 吃好喝好,不如睡好。 午时小寝以养阳,子时熟睡以养阴, 阴阳平衡,百病不侵。 经常不眠,少活十年。 久视伤神,久卧伤气。 多睡易病,少睡伤身。 住得好不搬,睡得好不翻。 早睡早起能使人健康、富有、聪明。 早起早睡,精力充沛。 早起早睡,精神百倍。 早起早睡,长命百岁。 早睡又早起,疾病不惹你。 早睡又早起,能活大年纪。 早睡早起,不伤脾气。 天天起得早,人生八十不显老。 早睡早起,清爽欢喜; 迟睡迟起,强拉眼皮。 早些睡,早些起,眼睛鼻子都欢喜; 早点睡,晚点起,浑身上下无力气。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 晚睡迟起懒在床,日日如此命不长。 中午睡一觉,舒坦精神好。 哭的多伤眼睛,睡的多得疾病。 中午睡一觉,犹如捡个宝。 饭后躺一躺,精神长一长。 老来睡眠足,快活享清福。 若要不失眠,煮粥加白莲。 吃饭就上床,身体必遭殃。 晚饭多一勺,半夜睡不着。 饭后即躺,不长半斤长四两。 要想身体好,每天起个早。 睡觉不蒙头,清晨郊外走。 早起一刻钟,健康益无穷。 吃不言,睡不语。 晚餐少喝水,睡前不饮茶。 睡前热水洗洗脚,胜似吃副好补药。 睡前烫烫脚,胜服催眠药。 睡前开开窗,一夜睡得香。 夏不睡石,冬不睡板。 贪凉不盖,不病才怪。 袒胸露体宿户外,伤风感冒把病害。 瞌睡无根,越睡越深。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 勤人活路多,懒人瞌睡多。 勤者得食,懒者得眠。 人逢喜事精神爽,闷在心里瞌睡多。 人肚是片磨,睡下就不饿。 口越吃越馋,人越睡越懒。 吃得巧,睡得好, 身体健康不易老。 勤劳一日,可得一夜安眠; 勤劳一生,可得幸福长眠。 贪吃贪睡,添病减岁。 饱吃憨睡横长肉,疾病缠身添痛苦。 猪越睡越肥,人越睡越霉。 摸成的疮,睡成的病。 要想睡得好,晚上泡个澡。 饥不泡澡,饱不理发。 坚持午睡好处多,精力旺盛好干活。 冬不睡席,夏不卧砖。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ Welcome To Download !!! 欢迎您的下载,资料仅供参考! 精品资料

      杏耀平台-杏耀-杏耀注册登录