改善“微”环境管好肠健康(养生百科)

日期:2020-01-26 18:34 作者:杏耀平台官网 来源:杏耀平台

  忙碌的您是否经常受到便秘、腹泻、腹痛等问题的困扰?调查显示,目前,公众肠道健康问题突出,有九成人出现过腹泻、腹胀、便秘等肠道问题,六成受访者对自身的肠道健康重视度不足,同时逾六成公众对肠道微生物重要性的认知也存在不足。为了让公众重视肠道健康,通过改善肠道微环境,提升全民健康水平,近日一项“改善微环境,健肠益起来——全民肠道健康认知促进计划”在北京启动。

  肠道不健康往往会导致消化和吸收能力变差、免疫力低下等。中国疾控中心营养与食品安全所副所长马冠生指出,肠道是人体重要的营养吸收和免疫器官,亚健康的肠道易引起多种不适症状甚至使抵抗力下降。通过科学平衡的膳食,合理摄入益生菌,保持健康的生活方式,可有效改善肠道微环境,提升肠道健康水平,增强人体抵御力。

  中国农业大学食品科学与营养工程学院教授任发政说,肠道菌群是人体的重要伙伴,而菌群失调会导致各种疾病。联合国粮农组织和世界卫生组织于2001年将益生菌定义为活的微生物,当摄入足够数量时,能对宿主发挥有益健康的作用。

  忙碌的您是否经常受到便秘、腹泻、腹痛等问题的困扰?调查显示,目前,公众肠道健康问题突出,有九成人出现过腹泻、腹胀、便秘等肠道问题,六成受访者对自身的肠道健康重视度不足,同时逾六成公众对肠道微生物重要性的认知也存在不足。为了让公众重视肠道健康,通过改善肠道微环境,提升全民健康水平,近日一项“改善微环境,健肠益起来——全民肠道健康认知促进计划”在北京启动。

  肠道不健康往往会导致消化和吸收能力变差、免疫力低下等。中国疾控中心营养与食品安全所副所长马冠生指出,肠道是人体重要的营养吸收和免疫器官,亚健康的肠道易引起多种不适症状甚至使抵抗力下降。通过科学平衡的膳食,合理摄入益生菌,保持健康的生活方式,可有效改善肠道微环境,提升肠道健康水平,增强人体抵御力。

  中国农业大学食品科学与营养工程学院教授任发政说,肠道菌群是人体的重要伙伴,而菌群失调会导致各种疾病。联合国粮农组织和世界卫生组织于2001年将益生菌定义为活的微生物,当摄入足够数量时,能对宿主发挥有益健康的作用。

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