健康养生小知识翠屏北里社区开展营养与健康知

日期:2020-01-24 07:26 作者:杏耀平台官网 来源:杏耀平台

  民以食为天,合理的膳食是身体健康的保证,为使社区居民能做到均衡饮食、营养饮食、健康饮食,日下午,翠屏北里社区在社区活动室组织开展营养与健康知识讲座,旨在指导社区居民健康饮食,共吸引二十余位社区居民的参加。

  活动邀请梨园卫生院的王大夫为居民讲解健康知识,讲座过程中,王大夫主要介绍了人为什么会得病、饮食的三大问题、饮食与疾病的关系、健康养生小知识如何养成合理的饮食习惯、膳食指南等内容。并从常见的慢性病以及心脑血管疾病、糖尿病等一些常见多发病的病因、预防和治疗进行了深入浅出的讲解,向大家详细讲解了营养膳食搭配知识。王大夫建议,在平时的饮食中,应增加粗粮的摄入量,而且蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水、膳食纤维是作为人体免疫系统所必需的营养要素,含有这些营养素的食物也是日常饮食中必不可少的。

  此次活动,通过王大夫生动地讲解让居民掌握了更多的科学健康养生常识,真正了解了营养养身和健康饮食的重要性,提高了居民的健康素质和生活质量,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围,受到了广大居民的欢迎。

      杏耀平台-杏耀-杏耀注册登录