中国式健康

日期:2020-01-14 01:30 作者:杏耀平台官网 来源:杏耀平台

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  《中国式健康》是2009年广东教育出版社出版的图书,作者是汪建平。本书针对中国的传统医学治疗手段,宣传中医的治疗理论,让中医的治疗方法更适合地渗透入我们的生活,成为我们日常生活的保健法典。

  书名,汪建平著,广东教育出版社2009年出版。该书从从八个方面来探是讨了中国式的“健康箴言”,包括膳食、饮品、粥汤等。该书用通俗、生动的语言,使大家了解祖国养生的文化,学习祖国传统的养生方法,“在阅读的同时收获健康”。

  《中国式健康》:千百年来,中国人追求健康长寿的过程就是一个认识自己、感悟健康的过程。从最初的神农尝百草、治病救人到现在精湛、发达的医术,其中漫长而艰辛的发展过程恐怕没有人能通晓。尽管现代的医学高度发展,但我们并没有忘记老祖先们给我们留下来的健康箴言。古老的保健谚语教育了一代又一代中国人,古老的中医疗法救治了千千万万的中国人。这些箴言和方法中的很大一部分,我们至今还受用匪浅。然而,社会在进步,环境在改变,生活条件在上升,生活方式也变得不同,很多老的养生方法与现代化的生活方式并不协调,甚至有些老的观点在经过现代高科技的验证下是错误的。因此,面对祖国传统的“养生方法”、“老规矩”、“箴言”,我们不能盲目相信,更不可随意抛弃,面对这些观点,我们应当择其精华而取之,择其糟粕而舍之。

  为了让大家能够正确借鉴这些老规矩,“去伪存真”、“弃糟粕,取精华”是我们撰写这本《中国式健康》的初衷,本书从八个方面来探讨了中国式的“健康箴言”:中国式膳食从中国人每天生活中的柴米油盐酱醋茶出发,分析了天天饮食中的营养价值和保健知识;中国式粥汤从营养价值极高的粥和汤出发,探讨了粥汤中的营养分布和治病良方;中国式饮品主要谈谈醇香的中国酒,解读酒以及其他日常饮品中的养生之道;中国式茶道从历史悠久的中国茶出发,披露饮茶过程中不正确的泡茶方式,倡导健康饮茶的概念;中国式健身从古代医学中的“五禽戏”、“八段锦”等健身体操出发,将深奥的保健理论融入日常的锻炼方式中去;中国式孕产讲述分析了月子里的诸多规矩和限制,指导新时代的妈妈们坐好月子,养好身体;中国式育儿从对新生儿的照顾出发,倡导科学喂养,科学育儿;

  汪建平,汪建平教授,博士生导师。中央保健局特聘专家。现任中山大学医学部主任、副校长,中山大学附属第六医院院长。担任亚太地区肠造口康复治疗协会中国区主席,中华医学会理事,全国结直肠肛门外科学组组长,广东省医学会副会长,广东省胃肠外科学组组长。担任《中华胃肠外科杂志》主编,《外科学》等多部教材副主编。

  兰平,兰平教授,博士生导师。现任中山大学附属第六医院副院长,中山大学胃肠病研究所副所长,结直肠外科主任。美国外科医师学院院士,广东省医师协会理事。担任《中华胃肠外科杂志》等期刊的副主编、编委。

  中国的传统是世界历史文化宝库中的奇葩,作为炎黄的子孙应当充分地利用和宣传这些宝贵的财富。《中国式健康》把这些传统养生的宝藏挖掘出来,用通俗、生动的语言,在讲文化的同时讲科学,达到可读性和实用性的双效合一。使大家了解祖国养生的文化,学习祖国传统的养生方法,在阅读的同时收获健康。

  面对祖国传统的“养生方法”、“老规矩”、“箴言”,我们不能盲目相信,更不可随意抛弃,面对这些观点,我们应当则其精华而取之,则其糟粕而舍之。

  姜是老的辣,酒是陈的香。老人们的老规矩、老迷信中也不乏真理,老方、偏方有时也会让人受益匪浅,关键在于,你如何去选择正确的方法。

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